対人恐怖 克服

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肯定的な言葉と思考

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心の泥をきれいにするにはあなたはいつも肯定的な思考と言葉を選ぶ必要があります。

否定的な言葉や思考は否定的な結果を招きます。

まず、言葉に注意しましょう。
良い言葉は良い思考と感情を連れてきます。

思考のもとになるのが言葉なのです。

だから言葉は非常に重要です。

言語は思考の最初の表現だからです。

最初はぎこちなくても使い続けるうちに自然に口に出るようになります。

とくに感謝の言葉はすすんで使いましょう。

人にありがとうを多く言いましょう。
またネガティブな思考と感情をすぐに結び付けないようにします。
物事のある面だけを見て判断するのはやめて、肯定的な面に注目するようにしてください。

自分にも肯定的な感情を持ってください。

あなたはあなたのままで生きる、存在する価値があるのです。
あなたはあなたらしく生きる権利があるのです。


自分の人生です。
しかもたった一度きりの人生です。
楽しく明るく生きるための人生です。

まずはあなたがあなたを好きになってください。
あなたのいいところをさがして褒めてください。


その時は誰かと比較する必要なんかありません。
カレーは作れるとか、掃除が好きとか、そんなささいなことでもいいんです。

自分を褒めましょう。

本当に一生付き合っていくのはあなた自身しかいないのです。
あなたを大切にしなくてどうするんですか?

あなたはあなたの人生の最良のパートナーであり、理解者なのです。

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